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Bien-Etre et Fitness en ligne : Energie, Equilibre et Epanouissement !
Reprenez le contrôle de votre corps et de votre esprit !
Objectifs : Mettre un terme à la fatigue et aux douleurs chroniques.
Bienvenue sur le site qui va vous permettre de reprendre le contrôle de votre vie !
Coach sportif et mental depuis plus de 10 ans, formatrice et conférencière, je m'appelle :
Stéphanie Lefebvre
J’accompagne les personnes qui souhaitent placer leur bien-être au centre de leur vie malgré les contraintes du quotidien.
Pour commencer, je vous invite à vous inscrire à la newsletter qui vous donnera accès à de nombreuses informations concernant le bien-être, notamment à travers l’activité physique et les neurosciences.
Plus de 10 ans d'expérience en tant que coach sportif et mental.
Par le biais du coaching sportif, de cours de fitness et de la préparation mentale, j’ai accompagné plus de 1 000 personnes dans l’amélioration de leur quotidien et de leurs performances.
Ce que je propose pour reprendre le contrôle de son bien-être
Sélectionnez le service qui vous intéresse pour en savoir plus
Cours collectifs en ligne
Zumba®, Renforcement musculaire, Danse, Circl Mobility
Supervision
Pour les professionnels du coaching
Conférences sur le bien-être et la prévention du burn-out
En ligne et en présentiel dans tous les pays francophones
Ateliers de groupe
Codéveloppement personnel en petits groupes de 6 personnes maximum
Formations en ligne
Pour les particuliers et les professionnels
Boutique en ligne
Des solutions innovantes pour une peau éclatante et un bien-être total.
"Stéphanie a su trouver l'équilibre parfait entre le physique et le mental. Non seulement j'ai amélioré ma condition physique, mais j'ai aussi développé une force mentale que je ne pensais pas possible. Ses séances de Circl Mobility m'ont aidée à apaiser mes douleurs chroniques, et son coaching mental m'a donné les outils pour rester positive et motivée. C'est une approche complète qui a réellement amélioré ma vie au quotidien."
Laura R.
38 ans
"J'étais à deux doigts du burn-out quand j'ai commencé le coaching avec Stéphanie. Ses ateliers de prévention m'ont aidé à comprendre mes limites et à adopter des pratiques qui ont sauvé ma santé mentale. Je me sens maintenant plus équilibrée, plus en paix avec moi-même, et capable de gérer mon quotidien avec une nouvelle énergie."
Chloé S.
34 ans
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